【讀書】你的桶子有多滿

幫自己的生命及周圍的人的生命桶子加水，
用正向鼓勵讚美積極來取代負面批評消極
讓生命更活力人際更美好

【讀書心得摘要】人生要清爽

物品/時間/人際關係

【物品】

1.放手: 不能帶來幸福感的物品/可被取代/對身體心靈不好的/難整理的/妨礙自我成長的

2.活用，一物多用

3.分需要，不需要，不知道→回收，再考慮，丟掉

4.整理先從大面積開始

【時間】

1.刪減:與成長無關/對身心不好的/浪費他人時間/空檔時間/超過半夜12點時間

2.游刃有餘

3.提早一小時到約會點，可先做自己想做的事

【人際關係】

1.放手:負能量者/無賴/礙於禮數交往者/約三次都不理/處於保留狀態的人

2.剪枝:

<1>工作上:用名片分現正聯絡，有時，少，無

<2>私下:用手機通訊錄，留活力跟支持自己

3.讓目的對人

4.頻率:現正熱中Q1M, 同學前同事Q1~2Y

5.公私分明

6.善邀約:先明確告知預算跟地點

7.用雙贏策略，帶讓對方受益的物品或資訊當小禮物

時間

通靈少女觀後感及金句

最近的經典台劇，通靈少女~
當看到死亡，
知道有些事情不敵天命
更懂得珍惜身邊的人及生活點滴~
好看感動的一齣劇
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通靈少女6大金句

1、「我從來不後悔做過的事，我只後悔那些沒有做過的。」
2、「我突然明白，仙姑真正的力量，並不是和幾次元外的靈溝通，而是關心眼前的人，讓人連結在一起。」
3、「到底可怕的是鬼，還是人心裡的恐懼呢？如果我們能多一點勇氣，願意接納跟自己不同的事物，可能這個世界會更美一點。」
4、「人如果死後有亡靈，一定會後悔活著的時候，沒有好好珍惜身邊的人，對吧？仙姑。」
5、「隕石是世界上最孤獨的石頭，沒有人了解它看過的世界，但卻充滿能量，能帶來好運，就跟妳一樣。」
6、「我終於理解真正的超能力，並不是通靈驅魔，超渡祭改，而是面對生命中的種種無常，還能夠坦然的微笑。夢 終究會醒，但奇妙的是，當你失去越多東西的時候，反而越能夠珍惜生活的點點滴滴，勇敢迎接新的一天。我叫謝雅真，這就是我的日常。」

From:Ettoday

【讀書心得】女生愛爬山。一個人也很享受！

從澳洲打工渡假回來後，
就開始習慣三不五時來個一個人旅行，
ME TIME很重要，
也許探訪住處四周，
也許探訪一個新的城鎮，
或是租個youbike甲借乙還去騎河濱逛逛，又或許回家時，
多繞繞再多認識一點陌生又熟悉的故鄉~ 透過旅行，更認識豐富熱鬧多樣化共存的可愛地球~

而登山也是如此，
跟獨自旅行的概念一樣，
只是需要更多的山野知識學習，
所以從嚮訓過後多了更多登山安全知識跟能力，
除了團體行走的樂趣與熱鬧外，
也喜歡從比較大眾的路線開始探索,
享受，一個人的登山旅行~
更深刻貼近山林，縮短與山的心靈距離~
也更貼近自己想要的自由自在，
靜靜的，感受山林的美好~

準備好出發了嗎？ 一個人的登山旅行~

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博客來連結: http://www.books.com.tw/products/0010567810

獨自登山就是這麼有趣！！
很不可思議吧！
如果沒有獨自登山，
有些東西妳就看不見，
有些事物妳也感受不到。--作者鈴木美紀

　　▲不管是零食或餐點通通可以自己吃掉…
　　▲走路的速度要快一點或慢一點都無妨…
　　▲可以細細品味壯闊的美景…
　　▲下山以後可以從容享受泡湯的樂趣…
　　▲可以邊看著美麗的山景邊跟自己對話…
　　▲爬山讓人充滿成就感，也讓人更有自信…
　　▲爬完山都會感覺元氣滿滿…