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內容簡介 暢銷書《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》作者 網路點閱率╳曝光度╳討論度TOP1職場專家 ————————洪雪珍———————— 最新力作！ 職場的終極目標，無非「強大」與「自由」！ 所有的委屈，是為了累積強大 所有的強大，是為了選擇自由 你越強大，就越少受委屈 你越強大，就擁有越多的工作選擇 你夠強大，就是工作配合你、老闆配合你！ 5個終極領悟 讓你進退職場，隨心所欲，擁有選擇的自由！ 很多人經常說「我要勇敢做自己」，以為對於人生，手握百分之百的自主權， 只要有勇氣就可以一隻手撐起全世界，越是年輕越是如此相信。 「我不想太拚，工作不是人生的全部。」 「我不想要功成名就，只想要幸福快樂，這樣就很滿足。」 這樣的信念沒有錯，但人生平衡、幸福又快樂的後盾是什麼？是金錢。 而多數人的錢不會來得理所當然，唯有努力工作，才能創造財務與人生的自由與安全！ 雖然在職場打滾，委屈難免，但永遠要記得—— 你越強大，就越少受委屈。 你越強大，就擁有越多的工作選擇。 你夠強大，就是工作配合你、老闆配合你！ 自由————無一不來自「強大」！ 本書作者洪雪珍，熱愛探索生涯極限，每十年即轉換一個跑道，現已跨足編輯、行銷、經營管理與寫作四大領域，成功為自己拉出4條「第二曲線」！於人力銀行任職多年，現為台灣網路點閱率、曝光度與討論度TOP 1的職場專家，為眾多工作者提供求職建議與生涯諮詢。繼暢銷書《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》後，洪雪珍再次寫下這本提升職場能力與個人生涯規劃的終極領悟之書，希望能幫助所有工作者更自由、更強大，在工作與人生中，都能擁有更多「選擇的自由」！ ▌領悟1｜認清自己的能力與價值！別擔心，每個人都會自卑 每個人都有天賦，這是老天藏在你身上的禮物，去察覺它、辨識它，並且培養它、發展它，成為你的核心能力。在你還未找到之前，以為自己一無所有時，學習向「沒有」借東西，從相反的視角看到自己獨一無二的亮點。 ▌領悟2｜看透職場眉角，選擇適合自己的戰場 選擇比努力重要，站在風口，豬都會飛！要會看產業趨勢，盡量選擇明星產業，站到風口，跟著大勢飛揚，事半功倍。但在埋首苦幹之餘，也要記得抬頭觀察天色的變化。 ▌領悟3｜強化戰鬥力——既然職場就是江湖 推動經濟背後的那隻黑手，是人類的本性：自私自利，它讓你享受到史上前所未有的文明進步。因此這世上，沒有人應該對你好，除了自己的父母。你要做的只有一件事：認清江湖險惡，學好一套防身功夫。 ▌領悟4｜鍛鍊強大素質——就算你懷疑人生、迷失自我，也要往前走 強人與弱者的分野，在於心理素質。在數十年漫長職涯中，每個人都會有迷茫的時候，恐懼改變、不敢選擇、懷疑自己，但最重要的事是活下來，不要陣亡，再一邊囤糧一邊練兵，壯大自己，迎接挑戰。 ▌領悟5｜最可怕的是不行動——勇敢吧！你的決定，你的自由 人生是一連串選擇的結果，選擇的好壞，是生涯成敗的關鍵。人不是神，不可能有全知的觀點，因此一定會做錯選擇；即使如此，人生也不會就此崩塌，因為選擇之後，仍然有不斷調整的機會，所以要充滿信心，不要害怕選擇。 目錄▌領悟1 認清自己的能力與價值！別擔心，每個人都會自卑 每個人都有天賦，這是老天藏在你身上的禮物，去察覺它、辨識它，並且培養它、發展它，成為你的核心能力。在你還未找到之前，以為自己一無所有時，學習向「沒有」借東西，從相反的視角看到自己獨一無二的亮點。 1 人生的致勝武器，藏在致命弱點裡 2 別擔心，每個人都會自卑 3 天底下沒有懷才不遇這種人 4 別讓家庭背景影響你的生涯選擇 5 客觀看待自己 6 只追求完美，卻忘了追求發展 7 你也屬於重夢想、輕賺錢一族嗎？ 8 想升主管，先看看你的廣度和窄度 9 你被拒絕了？只不過是找錯人罷了！ ▌領悟2 看透職場眉角，選擇適合自己的戰場 選擇比努力重要，站在風口，豬都會飛！要會看產業趨勢，盡量選擇明星產業，站到風口，跟著大勢飛揚，事半功倍。但在埋首苦幹之餘，也要記得抬頭觀察天色的變化。 1 努力15年，賺到3間台北市的房子——你要不要努力？ 2 打零工的時代真的來臨了嗎？ 3 肥缺是死亡陷阱，不值得羨慕 4 是公司比較需要你，還是你比較需要公司？ 5 想要大幅加薪？不能只靠努力，還要站對位置 6 不值得的事不要做，值得的事要努力做好 7 不公平的職場——離職的主因 8 薪資要多少才公平？ 9 不論這家企業有多麼幸福，都不能把整個人生寄託給它 ▌領悟3 強化戰鬥力——既然職場就是江湖 推動經濟背後的那隻黑手，是人類的本性：自私自利，它讓你享受到史上前所未有的文明進步。因此這世上，沒有人應該對你好，除了自己的父母。你要做的只有一件事：認清江湖險惡，學好一套防身功夫。 1 對於職場八卦，做「冰箱」就好，別做「果菜機」 2 別因為不會表達而吃大虧 3 同樣是被主管責罵，有人崩潰、有人無感，為什麼？ 4 「Yes, and」原則——不要靠Say No刷存在感 5 成功的人，性格都是複雜的 6 對於欺負你的人，你必須有一套SOP 7 欺負你的人不會自動離開，除非你趕走他 8 為了要紅很久 9 遇見職場黃鼠狼，這麼做就對了！ 10 我就是甜美愛撒嬌——用盡女性本能獲得成功 11 實力強的人永遠有特權可享 12 公司在自我保護，你也要自我防護 13 在職場背叛你的人，都是昔日的親密戰友 ▌領悟4 鍛鍊強大素質——就算你懷疑人生、迷失自我，也要往前走 強人與弱者的分野，在於心理素質。在數十年漫長職涯中，每個人都會有迷茫的時候，恐懼改變、不敢選擇、懷疑自己，但最重要的事是活下來，不要陣亡，再一邊囤糧一邊練兵，壯大自己，迎接挑戰。 1 你和主管的相處，來自於小時候和父母相處的經驗 2 很難，但一定要做的事——離職前把關係修補好 3 你是獵人，還是獵物？ 4 與其工作苦悶，不如去讀個在職碩士，挺解悶的！ 5 誰不會懷疑人生？誰不會迷失自己？ 6 我天天在失敗，有什麼了不起？ 7 有時候，需要「鈍感力」——鈍鈍的人，更幸福！更勇敢！ 8 主管做不好，下台會不會很丟臉？或從此人生就毀了？ 9 活著 ▌領悟5 最可怕的是不行動——勇敢吧！你的決定，你的自由 人生是一連串選擇的結果，選擇的好壞，是生涯成敗的關鍵。人不是神，不可能有全知的觀點，因此一定會做錯選擇；即使如此，人生也不會就此崩塌，因為選擇之後，仍然有不斷調整的機會，所以要充滿信心，不要害怕選擇。 1 當你無法做出選擇時 2 當時間改變了老闆和你我 3 30年專業資歷，薪水5萬元——是羞辱，還是合理？ 4 不要再問：「要不要換工作？」 5 謝謝曾經害過你的人 6 換跑道，要在最風光的時候 7 不靠公司薪水，還有辦法賺錢嗎？——你必須要養成「自雇能力」 8 花一年的時間，去做自己想做的事——你的履歷更有價值了！ 9 離職的同事，為什麼都變漂亮了？ |
2019年2月22日 星期五
【好書閱讀】你的強大就是你的自由
2019年2月11日 星期一
【好書分享】不只小確幸，還要小確善
今日讀好書分享~
其實就是日行一善的概念
作者用每一天一則的小善行
讓讀者有具體概念可以做些什麼日行一善，
把善分享循環下去~
覺得讀來很溫馨溫暖，簡單好做的善意。
https://www.books.com.tw/products/0010810527
2018年6月26日 星期二
好書閱讀摘要~每天練習，成為更好的自己
【書名】每天練習，成為更好的自己
【作者】游祥禾
【閱讀日】18.6.26
【摘要】
- 看懂情緒，處理好關係
- 用嗯嗯表示認同，態度堅定而柔軟，不要委屈自己，對方便不能無理取鬧，每個個體都是平等的。接受對方所說，不要怕被討厭，停止迎合討好對方。
- 所有的關係，一開始都是勢均力敵平衡和諧的。關係定調，雙方都是加害者，最後變受害者，彼此折磨。故如何從關係定調掙脫開來，只要從生活中慢慢找回以前的感覺，重新站上關係的天平，學會彼此尊重，傾聽，不把配合當包容，重新讓關係平衡。
- 關係的養成跟處理，一定要記住，這件事情如果不處理，誰會倒楣?，問題該誰去處理就是要誰去處理，不幫忙才是最大的幫忙。尊重並支持她做的選擇。
- 家庭結構，橫向夫妻關係大於直向親子關係
- 自律必須生活中身體力行，關係才得以改善。
- 無時無刻都能給與溫暖，體會對方看似憤怒抱怨下的善意，並感恩回饋裝水。與人對話，送出祝福。
- 學會看懂自己的問題，不要在意他人的眼光。
- 包容身邊的每一個人，就像父母包容理解我們一樣，當有人做出非你預期的事情，不要立即反應，在這之中，找到你能夠理解的邏輯跟方式，不要讓焦慮跟煩躁主導你。
- 聰明是天賦，待人良善是一種選擇。
- 羨慕別人能做自己想做的事情，那自己都在做不想做的事情嗎？ 為何不去做自己想做的事情呢？
- 是老婆不是傭人，不是親人是愛人
- 自由，就是去做你會開心微笑的事情。
- 內心有力量的人，根本不怕被傷害。拒絕不要的關係，切斷不好的情緒，斷捨離。
- 若能將傷害的門檻拉高，原諒的機率就會減少了，因為你不覺得被傷害了。
- 跟恐懼做朋友，把不喜歡變成喜歡。
- 我們自身就是一個發光體，你只要向黑暗走去，那裡就會變得光亮，你以為是黑暗不見了，但黑暗一直煤窯離開過，只是跟發光體合而為一罷了。
- 情緒勒索，無法送出愛的祝福
- 不要強調別人的錯誤，我們只需要處理自己的問題
- 活出生命，重獲自由。
- 所有的方法都沒有對錯，選擇自己能接受的就好了。
- 在關係的處理上，每個人需要的是被支持，而不是被施壓。
- 給他們需要的，不是自己想給的。
- 找到情緒的原始點，就像迷路要先定位自己一樣，才能從人生大地圖中，找到自己，也才會知道方向。
- 如果我們要充滿力量，就必須在生活中讓真實性發生，真實就是真真實實的去參與。
- 真實性就是，去做你腦袋想的，嘴裡說的，去執行他，大腦才會當真。就像回家要學英文，要洗衣服，要去運動，就去做吧～
- 上完課聽完就去實踐，沒有提取，記憶就留不住這些美好。持續學習加分享，才會更強大。
- 很多人開口閉口都是講大便跟後方堆糞車，很顯然不想忘掉這些不愉快。然後推著堆糞車，全身大便味，卻希望自己清新怡人。真心去感恩身邊的人並祝福。每天罵人，不禮讓別人，不利益他人，爭權奪利都是堆糞車裡最真實的養分。
- 感恩是五毒的天敵，能重啟強大能量場。
- 如果無法祝福某個人，就先擱置吧，至少不去批判他。生命的修煉是一步步向前的。
- 覺察自己(客觀看自己)，觀照自己(靈魂出竅看自己)
- 專注做一件事，能量場就會打開。
- 臨在:我就是大我，摒除小我看有形世界，改用無形大我遊走世界
- 覺醒: 在某個當下，頓悟或感受到某些人事物背後的含意，看到了源頭跟事情為何走到這裡，看懂了，感受到愛，這就是覺醒。當我們明白因果，才會知道自己做了多少錯事走到這裡，並學會懺悔跟感恩，才會知道自己如此幸福。勇敢面對過錯，開始彌補，內心更顯平靜。
- 所有的發生，就是簡單相信。
- 目標設定，啟動成功密碼。
- 真實性需從最簡單最有把握開始。
2018年6月25日 星期一
【動物認識】台灣攀蜥
好可愛，也動也不動
就在公園石頭上
靠很近也不怕
像入定了般淡定，
直到我靠到大約剩30公分的距離，
牠才豁然發現有手機出現
快速遠離，哈哈
聽同事說，
牠之前在他們高中很多，
收到驚嚇威脅還會伏地挺身來當示威，
好可愛，
有機會再看到想嚇嚇牠，哈哈
2018年1月2日 星期二
【手錶電池更換】Casio 登山錶
1.文具店買電池
2.打開後面四個螺絲
3.打開電池上面的卡楯(內壓卡出來)
4.換電池裝好
5.拿迴紋針連結AC跟-
6.關好鎖好，重新設定日期時間!完成!
2018新年新技能GET!!!
感謝同學教導~
2017年11月27日 星期一
2017年11月21日 星期二
【讀書心得摘要】人生要清爽
物品/時間/人際關係
【物品】
1.放手: 不能帶來幸福感的物品/可被取代/對身體心靈不好的/難整理的/妨礙自我成長的
2.活用，一物多用
3.分需要，不需要，不知道→回收，再考慮，丟掉
4.整理先從大面積開始
【時間】
1.刪減:與成長無關/對身心不好的/浪費他人時間/空檔時間/超過半夜12點時間
2.游刃有餘
3.提早一小時到約會點，可先做自己想做的事
【人際關係】
1.放手:負能量者/無賴/礙於禮數交往者/約三次都不理/處於保留狀態的人
2.剪枝:
<1>工作上:用名片分現正聯絡，有時，少，無
<2>私下:用手機通訊錄，留活力跟支持自己
3.讓目的對人
4.頻率:現正熱中Q1M, 同學前同事Q1~2Y
5.公私分明
6.善邀約:先明確告知預算跟地點
7.用雙贏策略，帶讓對方受益的物品或資訊當小禮物
時間
2017年5月12日 星期五
通靈少女觀後感及金句
最近的經典台劇，通靈少女~
當看到死亡，
知道有些事情不敵天命
更懂得珍惜身邊的人及生活點滴~
好看感動的一齣劇
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通靈少女6大金句
1、「我從來不後悔做過的事，我只後悔那些沒有做過的。」
2、「我突然明白，仙姑真正的力量，並不是和幾次元外的靈溝通，而是關心眼前的人，讓人連結在一起。」
3、「到底可怕的是鬼，還是人心裡的恐懼呢？如果我們能多一點勇氣，願意接納跟自己不同的事物，可能這個世界會更美一點。」
4、「人如果死後有亡靈，一定會後悔活著的時候，沒有好好珍惜身邊的人，對吧？仙姑。」
5、「隕石是世界上最孤獨的石頭，沒有人了解它看過的世界，但卻充滿能量，能帶來好運，就跟妳一樣。」
6、「我終於理解真正的超能力，並不是通靈驅魔，超渡祭改，而是面對生命中的種種無常，還能夠坦然的微笑。夢 終究會醒，但奇妙的是，當你失去越多東西的時候，反而越能夠珍惜生活的點點滴滴，勇敢迎接新的一天。我叫謝雅真，這就是我的日常。」
From:Ettoday
2017年3月21日 星期二
【讀書心得】女生愛爬山。一個人也很享受！
從澳洲打工渡假回來後，
就開始習慣三不五時來個一個人旅行，
ME TIME很重要，
也許探訪住處四周，
也許探訪一個新的城鎮，
或是租個youbike甲借乙還去騎河濱逛逛，又或許回家時，
多繞繞再多認識一點陌生又熟悉的故鄉~ 透過旅行，更認識豐富熱鬧多樣化共存的可愛地球~
而登山也是如此，
跟獨自旅行的概念一樣，
只是需要更多的山野知識學習，
所以從嚮訓過後多了更多登山安全知識跟能力，
除了團體行走的樂趣與熱鬧外，
也喜歡從比較大眾的路線開始探索,
享受，一個人的登山旅行~
更深刻貼近山林，縮短與山的心靈距離~
也更貼近自己想要的自由自在，
靜靜的，感受山林的美好~
準備好出發了嗎？ 一個人的登山旅行~
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博客來連結: http://www.books.com.tw/products/0010567810
獨自登山就是這麼有趣！！
很不可思議吧！
如果沒有獨自登山，
有些東西妳就看不見，
有些事物妳也感受不到。--作者鈴木美紀
▲不管是零食或餐點通通可以自己吃掉…
▲走路的速度要快一點或慢一點都無妨…
▲可以細細品味壯闊的美景…
▲下山以後可以從容享受泡湯的樂趣…
▲可以邊看著美麗的山景邊跟自己對話…
▲爬山讓人充滿成就感，也讓人更有自信…
▲爬完山都會感覺元氣滿滿…
2015年6月2日 星期二
整理行李收納之我思
在協助收納及整理行李過程中，
發現了每個人不同的偏執，
對重要性的認知不同。
這次幫小妹挑戰爆炸行李收納的不可能任務，
發現小妹對一些有意義懷舊的東西有偏執，
(啊～衣架帶了五個粗的還帶了一堆衣服,還有意義不明的石頭是怎麼回事啊～)
雖覺得沒有必要，
然而還是幫她盡可能放進去行李裡面了(顯示為收納功力大增),
畢竟，總是要經歷過，
才知道扛在身上的重，
那些是必要的，那些可以捨棄。
我，也本來帶很多東西出去打工渡假及爬山後，
慢慢懂得對自己而言，
何者需要，何者不必要;
何者過重可以捨棄，
何者可用其他東西一物多用來取代;
何者最適當位置在哪裡; 怎麼去將空間利用最大化.....
於是，現在變成收納整理行李達人，
哈哈，然而房間還在混亂爆炸中，
繼續斷捨離學習中~
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