【每日一試】去world gym免費體驗

剛看到一則文章[寫下自己的勇敢]，
所以也來開始紀錄，
希望能每天都讓自己有點挑戰與不同。

免費體驗有啥好勇敢的呢？
嗯…老實說我一個人很怕這種推銷場所，
不喜歡進去可能要訂了才出的來的地方，
因此，朋友推薦我趕快去測測看，
本來一直想找伴，
但沒伴可找，
還是很想去試試看他們說可以測試身體狀況的儀器，
於是經過門口又繞回來把車停好，
走進去了。

好在沒被我的刻板印象影響進來了，
出乎意料之外，
其實他們很專業，
分享了很多關於運動的正確觀念，
帶著我參觀了很不錯的環境，
設備蠻棒蠻新的(啊~怎麼變成好像幫他們推銷一樣)
然後測試了踏步機和我腹肌超弱的仰臥起坐後，
就去朋友所推薦的Inbody上測量我的身體狀況了。
很有趣，分析了身體組成，肌肉脂肪，肥胖診斷，營養評估，體重管理，體重控制和阻抗。

其他項目還好，
但沒想到，平時有運動習慣的我，
居然肌肉量還是低於標準，
需要重訓，
哎哎～那a按捏~
進去前我還很有自信覺得應該測出來還不錯....... ><
看來均衡運動跟均衡飲食一樣重要~
有氧，重訓，柔軟都要一起努力~

而最後，
其實很心動他們的設備及課程，
然而，費用及平時運動型態考量，
還是決定暫緩，
先以平時運動再加強為主，
然而帶我的教練也沒多說，
用希望我今天體驗有收穫很正向的方式結束了，
讓我印象很好，
買賣不成仁義在，
也許以後會考慮或推薦朋友去。