【讀書心得】女生愛爬山。一個人也很享受！

從澳洲打工渡假回來後，
就開始習慣三不五時來個一個人旅行，
ME TIME很重要，
也許探訪住處四周，
也許探訪一個新的城鎮，
或是租個youbike甲借乙還去騎河濱逛逛，又或許回家時，
多繞繞再多認識一點陌生又熟悉的故鄉~ 透過旅行，更認識豐富熱鬧多樣化共存的可愛地球~

而登山也是如此，
跟獨自旅行的概念一樣，
只是需要更多的山野知識學習，
所以從嚮訓過後多了更多登山安全知識跟能力，
除了團體行走的樂趣與熱鬧外，
也喜歡從比較大眾的路線開始探索,
享受，一個人的登山旅行~
更深刻貼近山林，縮短與山的心靈距離~
也更貼近自己想要的自由自在，
靜靜的，感受山林的美好~

準備好出發了嗎？ 一個人的登山旅行~

————————————————

博客來連結: http://www.books.com.tw/products/0010567810

獨自登山就是這麼有趣！！
很不可思議吧！
如果沒有獨自登山，
有些東西妳就看不見，
有些事物妳也感受不到。--作者鈴木美紀

　　▲不管是零食或餐點通通可以自己吃掉…
　　▲走路的速度要快一點或慢一點都無妨…
　　▲可以細細品味壯闊的美景…
　　▲下山以後可以從容享受泡湯的樂趣…
　　▲可以邊看著美麗的山景邊跟自己對話…
　　▲爬山讓人充滿成就感，也讓人更有自信…
　　▲爬完山都會感覺元氣滿滿…

整理行李收納之我思

在協助收納及整理行李過程中，
發現了每個人不同的偏執，
對重要性的認知不同。

這次幫小妹挑戰爆炸行李收納的不可能任務，
發現小妹對一些有意義懷舊的東西有偏執，
(啊～衣架帶了五個粗的還帶了一堆衣服,還有意義不明的石頭是怎麼回事啊～)
雖覺得沒有必要，
然而還是幫她盡可能放進去行李裡面了(顯示為收納功力大增),
畢竟，總是要經歷過，
才知道扛在身上的重，
那些是必要的，那些可以捨棄。

我，也本來帶很多東西出去打工渡假及爬山後，
慢慢懂得對自己而言，
何者需要，何者不必要; 
何者過重可以捨棄，
何者可用其他東西一物多用來取代; 
何者最適當位置在哪裡; 怎麼去將空間利用最大化.....

於是，現在變成收納整理行李達人，
哈哈，然而房間還在混亂爆炸中，
繼續斷捨離學習中~

【每日一試】去world gym免費體驗

剛看到一則文章[寫下自己的勇敢]，
所以也來開始紀錄，
希望能每天都讓自己有點挑戰與不同。

免費體驗有啥好勇敢的呢？
嗯…老實說我一個人很怕這種推銷場所，
不喜歡進去可能要訂了才出的來的地方，
因此，朋友推薦我趕快去測測看，
本來一直想找伴，
但沒伴可找，
還是很想去試試看他們說可以測試身體狀況的儀器，
於是經過門口又繞回來把車停好，
走進去了。

好在沒被我的刻板印象影響進來了，
出乎意料之外，
其實他們很專業，
分享了很多關於運動的正確觀念，
帶著我參觀了很不錯的環境，
設備蠻棒蠻新的(啊~怎麼變成好像幫他們推銷一樣)
然後測試了踏步機和我腹肌超弱的仰臥起坐後，
就去朋友所推薦的Inbody上測量我的身體狀況了。
很有趣，分析了身體組成，肌肉脂肪，肥胖診斷，營養評估，體重管理，體重控制和阻抗。

其他項目還好，
但沒想到，平時有運動習慣的我，
居然肌肉量還是低於標準，
需要重訓，
哎哎～那a按捏~
進去前我還很有自信覺得應該測出來還不錯....... ><
看來均衡運動跟均衡飲食一樣重要~
有氧，重訓，柔軟都要一起努力~

而最後，
其實很心動他們的設備及課程，
然而，費用及平時運動型態考量，
還是決定暫緩，
先以平時運動再加強為主，
然而帶我的教練也沒多說，
用希望我今天體驗有收穫很正向的方式結束了，
讓我印象很好，
買賣不成仁義在，
也許以後會考慮或推薦朋友去。

荒野求生全明星

貝爾又來了，
上次是看到“貝爾的求生教室”
這次看著他帶著一些名人來挑戰，
挑戰很多不同的難度，
要攀岩攀登器往上，
還有橫渡繩索  @@

果然是地球上最強的男人。

班說的好“對貝爾來說很好玩的，對別人來說是很想死！”

自由時報刊登6—旅行的滋味—滾草皮的樂趣

2014.2.11
第六篇
紀錄一下

自由時報刊登—旅行的滋味—世界上最陡的街20130513

2013。5。13
第四篇
紀錄一下

自由時報刊登—旅行的滋味—看袋鼠抓癢20120704

2012.7.4 第二次刊出
開心
紀錄一下

書《俯瞰力~斷捨離心靈實踐篇》

斷捨離這類的題材對我來說一直很有興趣，
發現自己對書的執念應該是期待書能幫我找到房間混亂的答案及整理的方法吧! ^^;;
不過某程度我也已經接受目前現況，
呈現出淤泥而不染的狀態，
果然爸媽有遠見，難怪我名字有個蓮字~ 哈哈哈哈哈~

本書，從斷捨離的過程，
重新發現自己和物品的關係，
進一步了解愛上自己，
並得到俯瞰力去自覺看清現況。

最末，提到311的省思，
因為斷，發現了之前的「過剩」，
物資容易取得囤積，
讓人對擁有的各種事物及存在的一切，都視為理所當然。
當災難來時斷絕一切才發現，
以前認為理所當然的一切並非如此理所當然，而是多麼珍貴。

發現本書和剛看完荷蘭一書的共同點，
都是要珍惜現有物質，
發揮創意去過低碳生活，
減少過剩與浪費~

嗯嗯…努力多看多聽多思考
努力去腳踏實地執行。

書-《荷蘭小國大幸福》

———————————————
荷蘭人，一個與海爭地的青蛙小國，
目前與天合作永續環境努力中，
人高馬大但勤儉環保崇尚go Dutch的有趣民族。

樂活•慢活•簡單活
簡單生活簡單幸福
腳踏車主流、回收為全民運動、冷食為時尚（煮飯不可多於吃飯時間）

————————————————

對荷蘭有興趣是從想了解我認識個荷蘭女生是最高女生朋友開始...
發現荷蘭是個很落實環保綠生活的一個國家，
印象中她們的垃圾及回收二手也處理的很好。

反思自己是否能把想法落實為行動，
好好的將更多環保想法落實於生活當中。
開始低碳生活！

自由時報刊登—旅遊的滋味—每天回來吃早餐的海豚20140716

20140716 第五篇 紀錄一下 自由時報今日刊出了，真開心~  來記錄一下 ^^
_____________________________________________________
2014-07-16

今天的品嘗者／加菲喵

從背包客的資訊交流中聽說，西北澳的Monkey Mia的海豚保育工作做得很好，澳洲的保育協會定期徵國際志工一同參與。因為很喜歡這種聰穎愛微笑的海中生物，在澳洲打工度假倒數這段期間，無論如何一定要搭著當地旅遊團去拜訪這個列在心中必訪之地。

• 
  早上志工人員正教導一幸運遊客如何餵食海豚。

旅行當天早上天未亮就起床，6點就啟程出發，等待在海邊，就是為了這群準時7點洄游報到吃早餐的海豚寶貝們。牠們從遠方一隻跟著一隻開始由遠而近出現，因為這裡保育照顧海豚已經很多年了，海豚和保育人員似乎默契十足，海豚也會在岸邊來回游著讓遊客觀賞，還有隻海豚游過去時，側著身睜著好奇大眼看著岸邊的我們，模樣十分可愛。

當志工人員拿著裝著魚的鐵桶，重頭戲來了，志工人員還沒講完說誰要餵海豚，就看到大家迫不及待舉手，一臉選我選我的表情，畢竟可以近距離餵海豚是多麼難得的事啊！餵完後就看到岸邊鵜鶘也來湊熱鬧，一點也不怕生的混在人群之中。果然這裡的保育工作做得很完善，讓動物和人類相處融洽，很值得借鏡學習，也讓我對Monkey Mia留下深刻的印象。

from: 自由時報 http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/796463